Dejstvo je, da zdrava prehrana močno vpliva na vašo plodnost, na jedilnik pa smiselno dodati tudi živila, ki izboljšujejo zdravje vaših jajčec:
1. Losos – vsebuje omega 3 maščobe, ki pripomorejo k zmanjšanju vnetij in izboljšujejo zdravje jajčec
2. Chia semena – prav tako vsebujejo omega 3 maščobe, ki zmanjšujejo možnost za vnetja
3. Borovnice – so bogate z antioksidanti in varujejo jajčeca pred poškodbami prostih radikalov
4. Rdeče meso – vsebuje koencim Q10, ki pomaga preprečevati poškodbe celic in poškodbe DNA.
5. Ostrige – najbogatejši vir cinka, ki pomaga celicam pri delitvi in rasti
Če pa bi rada vedela kdaj so tvoji plodni dnevi pa hitro skoči🏃♀ na našo spletno trgovino in si naroči 🎀test za ovulacijo🎀 že danes!
“Vsebine na naši spletni trgovini so izobraževalne narave in so usmerjene k posameznikovi krepitvi lastnih kompetenc ter posledično ne predstavljajo oziroma ne nadomeščajo zdravstvenega nasveta. Objavljene vsebine niso namenjene in se ne smejo razumeti kot zagotavljanje ali izvajanje zdravniških, negovalnih ali strokovnih zdravstvenih storitev/posegov/svetovanj. Vsebine niso diagnostično orodje, strokovni medicinski nasvet v zvezi z diagnozo ali zdravljenjem ali nadomestilo za strokovno medicinsko diagnozo, mnenje ali predlagani potek zdravljenja s strani usposobljenega zdravstvenega delavca, prav tako se na njih ne smeta zanašati v zvezi z diagnozo ali zdravljenjem.”
