Pogosta vprašanja

V tem blogu smo se osredotočili na pogosta vprašanja v zvezi z zanositvijo, delovanjem testov nosečnosti, ovulacije, kako izboljšati plodnost in še več. Na vprašanja, ki jih najpogosteje prejmemo z vaše strani.

Zbrali smo vprašanja in nanje odgovorili, da vama ponudimo koristne informacije na tej vajini skupni, pomembni poti.

Zanositev je čudežen in zapleten proces, ki vključuje številne dejavnike in, ker vemo, da se vama na tej poti lahko porajajo številna vprašanja, tako iz tvoje strani kot tudi iz strani partnerja, smo zbrali nekaj najpogostejših.

• Katera prehranska dopolnila mi lahko pomagajo izboljšati plodnost in pripomorejo pri načrtovanju nosečnosti?

Pri načrtovanju nosečnosti in izboljšanju plodnosti lahko določena prehranska dopolnila igrajo pomembno vlogo. Tukaj je seznam nekaterih ključnih dopolnil, ki lahko pomagajo:

1. Folna kislina

Folna kislina je vrsta vitamina B, ki je ključnega pomena za sintezo DNK in pravilno delitev celic. Lahko pripomore pri preprečevanju prirojenih napak nevralne cevi pri plodu. Priporočljivo je, da ženske jemljejo folno kislino že pred zanositvijo – v času načrtovanja le-te.

2. Omega-3 maščobne kisline

Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobe, ki jih najdemo v ribah, lanenem semenu in oreščkih. Pripomorejo pri uravnavanju hormonov, izboljšuje kakovost jajčec in semenčic ter zmanjšuje vnetje, kar lahko pozitivno vpliva na plodnost.

3. Cink

Cink je esencialni mineral, ki ga najdemo v mesu, školjkah, stročnicah in oreščkih. Pripomore pri sintezi DNK, delitvi celic in vzdrževanju zdravega imunskega sistema, kar je pomembno za plodnost pri moških in ženskah.

4. Koencim Q10 (CoQ10)

Koencim Q10 je naravna snov, ki deluje kot antioksidant. Povečuje energijo v celicah, izboljšuje kakovost jajčec in semenčic ter zmanjšuje oksidativni stres.

5. Vitamin D

Vitamin D je pomemben za zdravje kosti in imunski sistem. Lahko ga dobimo iz sončne svetlobe, prehranskih dodatkov in hrane, kot so mastne ribe in obogateni mlečni izdelki. Podpira zdravje reproduktivnega sistema in izboljšuje hormonsko ravnovesje.

6. Podpora plodnosti za ženske in moške

Prehransko dopolnilo Conceive Plus Men‘s Fertility Support ima uravnotežen profil najkakovostnejših hranilnih snovi, namenjenih za povečanje plodnosti. Pomaga povečati raven testosterona in je eno od glavnih prehranskih dopolnil za moške po vsem svetu.

Za boljše reproduktivno zdravje izberi Conceive Plus Fertility Support za ženske. Prehransko dopolnilo je zasnovano posebej za ženske, saj zagotavlja ključne hranilne snovi, ki povečujejo plodnost. Zasnovali smo ga s številnimi ključnimi sestavinami, ki pripomorejo v procesu oploditve.

Priporočila za uporabo

Preden začneš jemati kakršna koli prehranska dopolnila, se posvetuj s svojim osebnim zdravnikom ali ginekologom. Prav tako je pomembno, da je osnova tvojega zdravega življenjskega sloga uravnotežena prehrana, redna telesna aktivnost in obvladovanje stresa. Prehranska dopolnila niso nadomestilo za pestro in uravnoteženo prehrano.

• Kako lahko izboljšam spermo?

Za izboljšanje kakovosti sperme in splošnega reproduktivnega zdravja lahko pripomorejo naslednje tri osnovne smernice:

1. Zdrava prehrana

Uživanje uravnotežene prehrane, bogate s hranili, je ključno za izboljšanje kakovosti sperme. Vključi živila, bogata z vitamini in minerali, kot so:

• Cink: Najdemo ga v mesu, školjkah, oreščkih in semenih.
• Antioksidanti: Vitamini C in E, ki jih najdemo v citrusih, jagodičevju, oreščkih in semenih.
• Folna kislina: Prisotna v listnati zeleni zelenjavi, stročnicah in polnozrnatih žitih.
• Omega-3 maščobne kisline: Najdemo jih v ribah, lanenih semenih in oreščkih.

2. Redna telesna dejavnost

Redna telesna aktivnost pomaga pri izboljšanju splošnega zdravja in s tem tudi kakovosti sperme. Vendar je pomembno, da se izogibaš prekomernemu ali ekstremnemu naporu, ki lahko negativno vpliva na raven testosterona in kakovost sperme. Priporočena je zmerna telesna aktivnost, kot so:

• Aerobne vaje: Tek, hoja, kolesarjenje ali plavanje.
• Vaje za moč: Dvigovanje uteži ali vadba z lastno težo.

3. Izogibanje škodljivim navadam

Nekatere navade in okoljski dejavniki lahko negativno vplivajo na kakovost sperme.

• Prenehaj s kajenjem – kajenje tobaka zmanjšuje število in gibljivost spermijev ter povečuje število abnormalnih spermijev.
• Omeji uživanje alkohola – prekomerno uživanje alkohola lahko negativno vpliva na proizvodnjo testosterona in kakovost sperme.
• Zmanjšaj izpostavljenost toksinom – poskusi se izogibati izpostavljenosti pesticidom, težkim kovinam in drugim škodljivim kemikalijam v okolju ali na delovnem mestu.

• Že dolgo imava željo po družini, a pluska kar ni in ni…

Pot do zanositve je lahko dolgotrajen in čustveno zahteven proces. Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko sprejmeta, da povečata možnosti za zanositev:

1. Sledenje ovulaciji: Poskusi določiti plodne dni v ciklu. To lahko storita s pomočjo ovulacijskih testov, sledenja bazalni telesni temperaturi ali sledenja spremembam v sluzi materničnega vratu.

Prehrana – zdrava in uravnotežena prehrana je ključna. Povečajta vnos folne kisline, železa, cinka in drugih pomembnih hranil.

Vadba – redna vadba pomaga ohranjati telesno pripravljenost, a pretirana vadba lahko negativno vpliva na plodnost.

Telesna teža – tako prenizka kot prekomerna telesna teža lahko vplivata na plodnost.

Prenehanje kajenja in zmanjšanje alkohola – oba dejavnika lahko negativno vplivata na plodnost.

2. Redni zdravstveni pregledi:

Za oba partnerja: Obisk pri zdravniku ali specialistu za plodnost je lahko koristen, v kolikor se trudita zanositi že več kot 1 leto – takrat govorimo o neplodnosti. Oba lahko opravita osnovne preglede in teste, da preverita morebitne fizične ovire za zanositev.

Ginekološki pregled: Redni pregledi pri ginekologu lahko pomagajo pri odkrivanju težav, kot so policistični jajčniki, endometrioza ali težave s ščitnico, ipd,..

3. Stres in psihično zdravje:

Pot do zanositve je lahko stresna in naporna. Poskusita obvladovati stres z metodami, kot so joga, meditacija ali pogovor s prijateljem/prijateljico, terapevtom,..

4. Redni spolni odnosi:

Priporočljivo je imeti redne spolne odnose, zlasti v plodnih dneh. Star pregovor pravi, da je za zanositev najbolje, da je spolnost prisotna vsak dan ali vsak drugi dan, vendar se je potrebno zavedati, da je zanositev možna samo tiste dni v mesecu, ko imaš ovulacijo.

5. Zdravljenje neplodnosti:

Če po enem letu poskusov še vedno ne uspeta ugledati pluska, se lahko posvetujeta s specialistom za neplodnost.

• Koliko časa po spolnem odnosu lahko opravim test nosečnosti?

Test nosečnosti lahko opraviš približno 10 – 14 dni po spolnem odnosu. To je zato, ker se po oploditvi jajčeca začne proizvajati hormon hCG (humani horionski gonadotropin), ki ga zazna test nosečnosti. Če želiš natančnejši rezultat, je priporočljivo počakati do prvega dne zamujene menstruacije, kar je običajno približno 14 dni po ovulaciji, oziroma okoli 28 dni po začetku zadnje menstruacije, če imaš reden menstrualni ciklus.

Obstajajo tudi zelo občutljivi testi, ki lahko zaznajo nosečnost že nekaj dni pred pričakovano menstruacijo, vendar so ti testi lahko manj zanesljivi. Vedno je najbolje slediti navodilom proizvajalca testa nosečnosti za najnatančnejše rezultate.

• Ali so OneStep testi enako zanesljivi kot Clearblue testi nosečnosti in ovulacije?

  Clearblue ovulacijski testi imajo 99-odstotno natančnost pri zaznavanju LH, pri čemer Clearblue Advanced Digital testi ovulacije zaznavajo poleg tega tudi estrogen za identifikacijo več plodnih dni. Clearblue nosečniški testi imajo več kot 99-odstotno natančnost od dneva pričakovane menstruacije. Ultra Early test nosečnosti je eden tistih, ki zazna nosečnost približno 79-odstotno že šest dni pred pričakovano menstruacijo.

• Kaj pa OneStep? Ovulacijski testi imajo približno 97- do 99-odstotno natančnost pri zaznavanju LH, medtem ko imajo OneStep nosečniški testi približno 99-odstotno natančnost od dneva pričakovane menstruacije. Čeprav so OneStep testi cenovno ugodnejši in morda nekoliko manj občutljivi kot Clearblue testi, so še vedno zelo zanesljivi in primerni za večino uporabnic.

• Kdaj naj opravim OneStep test ovulacije?

Čeprav je priporočljivo, da mnoge teste ovulacije opraviš zjutraj, je za teste ovulacije OneStep najboljši čas za testiranje zgodnje popoldne, okoli 12. ure. Luteinizirajoči hormon (LH), ki ga zaznavajo ti testi, se namreč običajno sprosti v zgodnjih jutranjih urah in potrebuje nekaj ur, da doseže koncentracijo, ki jo lahko zazna test.

1. Izogibaj se testiranju takoj po prebujanju, saj LH morda še ne bo dosegel merljive ravni v urinu.
2. Vsak dan poskusi testirati ob približno istem času za najbolj dosledne rezultate.
3. Dve uri pred testiranjem omeji vnos tekočin, da preprečiš redčenje urina, kar bi lahko vplivalo na rezultate.
4. Natančno upoštevaj navodila, ki so priložena testu, saj pravilna uporaba zagotavlja najboljše rezultate.

Z upoštevanjem navodil, boš povečala možnost pravilne zaznave LH porasta in s tem natančnejši čas ovulacije.

• Maybebaby test ovulacije mi pokaže negativen rezultat, medtem ko mi urinski test pokaže pozitivnega?

• Če ovulacijski test MaybeBaby kaže pozitiven rezultat, medtem ko je urinski test negativen, je možno, da gre za več različnih razlogov. Tukaj je nekaj možnih pojasnil:
  1. Različni načini delovanja:
     • MaybeBaby test deluje na podlagi sline za zaznavanje sprememb v vzorcu kristalizacije, ki je povezana s povečano raven estrogena okoli časa ovulacije.
     • Urinski test zaznava povečanje luteinizirajočega hormona (LH) v urinu, kar običajno napoveduje ovulacijo 24-36 ur vnaprej.
  2. Čas testiranja:
     • MaybeBaby test – Pozitivni rezultat se lahko pokaže nekaj dni pred dejansko ovulacijo zaradi povečanja estrogena.
     • Urinski test – LH porast je kratek in ga morda ne boste ujeli, če ne testirate ob pravem času ali vsak dan. Nekaterim ženskam se vrh LH hormona obdrži le kratek čas ( npr. manj kot 10 ur ), zato je mogoče priporočljivo testirati 2 x v dnevu, da se ne zgreši pozitivnega rezultata. Pri drugih ženskah pa se lahko LH obdrži na vrhu več dni zaporedoma, v tem primeru pa bo ovulacijski test pozitiven več zaporednih dni.
  3. Različne občutljivosti:
     • MaybeBaby test lahko zazna subtilne spremembe v hormonskem ravnovesju, ki se pojavijo že pred LH porastom.
     • Urinski test je specifičen za LH in morda ne bo zaznal rahlega porasta, če ni dovolj visok za zaznavo.
  4. Napake pri uporabi:
     • MaybeBaby test – Slina mora biti pravilno zbrana in test pravilno interpretiran. Včasih lahko drugi dejavniki, kot so hrana, pijača, umivanje zob ali kajenje, vplivajo na rezultat.
     • Urinski test – Napačen čas testiranja ali redčenje urina zaradi prekomernega vnosa tekočine lahko vplivata na rezultat.
  5. Hormonska nihanja:
     • Hormonska nihanja v telesu lahko povzročijo, da se estrogen dvigne pred LH, kar lahko vodi do pozitivnega MaybeBaby testa in negativnega urinskega testa.

• Paket želim naročiti v službo, ali je 100%, da bo prispel diskretno?

Pri nas razumemo pomen zasebnosti in diskretnosti pri naročanju občutljivih izdelkov, kot so testi nosečnosti, lubrikanti, testi plodnosti, ipd,..

Zagotavljamo, da bodo vsi naši paketi diskretno zapakirani in brez oznak, ki bi razkrile vsebino.

• Vsi paketi so zapakirani v neoznačenih, nevtralnih škatlah ali vrečkah brez logotipov, slik ali napisov, ki bi namigovali na vsebino.
• Na paketu je navedeno le naše ime podjetja, ki ne nakazuje na ime spletne trgovine in nič, v zvezi z produkti, ki jih prodajamo, kar zagotavlja dodatno raven zasebnosti.
• Vaši osebni podatki bodo uporabljeni samo za dostavo in ne bodo razkriti nobeni tretji osebi. Na paketu bodo navedeni le potrebni podatki za uspešno dostavo.
• Sodelujemo z zaupanja vrednimi dostavnimi službami, ki zagotavljajo zanesljivo in diskretno dostavo. Po potrebi lahko paket pustijo na varnem mestu po vaših navodilih.
• Če imaš kakršnekoli posebne zahteve glede dostave, nas obvesti, in z veseljem se bomo poskušali prilagoditi tvojim potrebam.

Zagotavljamo vam, da bo vaš nakup ostal popolnoma zaseben, od trenutka naročila do dostave na vaš naslov. Vaša diskretnost in zasebnost sta naši najpomembnejši prioriteti.