0

Plodni dnevi – kako jih prepoznati

By 30. decembra, 2019 5 marca, 2020 Nasveti za načrtovanje nosečnosti
plodni dnevi, ovulacija, kdaj imam ovulacijo, kdaj so plodni dnevi, zanositev, test za ovulacijo, test ovulacije, maybebaby

Plodni dnevi – 3 načini, kako jih prepoznati

Plodni dnevi – dnevi, v katerih je možnosti za zanositev največ, ni vedno enostavno določiti. Ugotovite, kdaj so vaši najbolj plodni dnevi s temi enostavnimi triki.

Začnimo na začetku – za uspešno zanositev je najprej treba prepoznati pravi “tajmnig” – definirati plodne dni, ki omogočajo zanositev. (če seveda vse ostalo “štima”).

Preden pa se lotiš razkiskovanja pa vedi še nekaj: v povprečju traja med 6 in 8 mesecev, da pride do zanositve, saj imaš v vsakem mesecu le nekje med 15 in 20% možnosti, da boš res zanosila. No, tukaj smo izvzeli tiste, ki so rojene pod srečno zvezdo in so zanosile “takoj”. S tem ti želimo predvsem povedati to, da ne obupaj prehitro – saj več, Rim tudi ni bil zgrajen v enem dnevu.

Predvsem zaupaj vase, poizkušaj in kar je najbolj pomembno, zabavaj se! V postelji in na plesišču!

Začnimo!

1. Spremljaj svoj mesečni ciklus

Za začetek moraš ugotovi kako poteka tvoj mesečni ciklus. Je reden? Koliko dni preteče med eno in drugo menstruacijo? Na tej točki je vseeno koliko krvi preteče, važno, da menstruacija je. V kolikor nisi prepirčana koliko dni je vmes, potem ti svetujemo da čim prej začneš beležiti to dogajanje. Pomagaš si lahko z različnimi metodami, kar ti bolj ustreza in sicer:

✏na koledarju ali v aplikaciji si označi dan ko si dobila menstruacijo. Torej označi svoj prvi dan. In s tem se začne tudi štetje do naslednje menstruacije. Do njenega prvega dne. V povrečju (reden) mesečni ciklus traja 28 dni, ampak v resnici so take ženske tudi bolj kot ne rojene pod tisto isto srečno zvezdo, kot tiste, ki jim je takoj uspelo zanositi! V manjšini so!
✏beleženje naj traja minimalno tri, bolje celo 4 mesece, da bo meritev čim bolj natačna, saj boš imela na “kupu” 3, 4 menstruacije in vpogled v dogajanje. Ne se ustrašit – za normalen mesečni ciklus štejemo vse kar je med 23 in 35 dni.

2. Določi plodne dni – ovulacijo

Pot do cilja, ko bo spremij dosegel tvoje jajčece je časovno omejena, ta časovni okvir pa je zelo majhen. Zato je ključno, če želita, da tudi vama uspe “takoj” in se podpišeta pod srečno zvezdo, da točno ugotovita, kdaj so plodni dnevi.

In kako to storiš?

Če so tvoji cikli redni

Plodne dni v tem primeru sama izračunaš s preprosto formulo, za kar ne potrebuješ znanja iz matematike pa tudi grafov ti ne bo treba risati!
Takole gre 👉v povprečnem menstrualnem ciklu se ovulacija zgodi 14 dni pred menstruacijo – torej 14 ali pa 28 dan ciklusa. Če boš od dolžine svojega cikla odštela 14 dni boš dobila podatek o tem, kdaj imaš plodne dni – kdaj ovuliraš.
Primer:
ženska z rednim, 30 dnevnim ciklusom verjetno ovulira okoli 16 dne, ženska z dolžino mesečnega ciklusa 26 dni, pa okoli 12 dne.

Če tvoj cikel ni reden

Če tvoj cikel ni reden ali pa če bi rada še bolj natačno vedela, kdaj je pravi dan za akcijo, potem so ti na voljo naslednje metode.
Med najbolj pogostimi metodami za plodne dni se uvrščajo naslednje:

🌸Merjenje bazalne temperature

Ko se le ta poveča je to namreč prvi znak, da je prišel čas ovulacije. To boš ugotovila tako, da si boš vsako jutro, ob isti uri, izmerila svojo temperaturo in številke beležila vsak dan, vsaj tri mesece. Ključno za uspeh te metode je to, da moraš biti pri tem dosledna in ne smeš izpustiti niti enega dne. Če tudi si se v petek vrnila pozno iz zabave ali si na počitnicah.

🌸Opazovanje sluznice

Plodne dni je možno določiti tudi s pomočjo opazovanja sluznice materičnega vratu. Že sliši se komplicirano, a ne? No, saj tudi je! V primeru, da se odločiš za to možnost, je najbolje, da ti sluznico pregleduje kar ginekolog sam, kar pa je v praksi zelo zamudno. A če želiš vedeti, kdaj so tvoji plodni dnevi, je to vsekakor način, da to izveš.

🌸Test ovulacije

Plodni dnevi so v času ovulacije. In ravno odkritje ovulacije je ključ do zanositve. Pri nas lahko najdeš urinski test za določanje plodnih dni (ki je namenjen enkratni uporabi) in pa test za ovulacijo, ki deluje na podlagi sline. Gre za preizkušeno in do 98% zanesljivo metodo za določanje plodnih dni. Količina soli v tvoji slini bo namreč pokazala v kateri fazi ciklusa si in kdaj so tvoji plodni dnevi.

ovulacijski test
ovulacijski test maja
ovulacijski test lidija

34.52€29.99€

Prosim izberi količino
Nakup

3. Ugotovite kdaj je čas za akcijo

Ko boš enkrat vedela kdaj so tvoji plodni dnevi je čas za akcijo! Lahko se ti namreč zgodi, da če tudi boš imela spolne odnose v času ovulacije, da bo prepozno. Tajming je vse, to vedno pravimo. Stroka pravi, da je smislno da imati spolne odnose 5 dni pred oviulacijo, čim bolj pogosto in pa tudi še kakšen dan po ovulacij. Sperma v ženskem telesu “živi” tri do pet dni, življenjska doba jajčeca pa med 12 in 24 ur.
Načeloma so spolni odnosi bolj zabavni če jih ne načrtujete, ampak če je vaš namen, da zanosite in to počnete že nekaj člasa, bo malo načrtovanja vseeno koristilo. Pa vseeno ne pozabit, da je predvsem pomembno, da se zabavata! In takrat ko človek najmanj pričakuje, se zgodi. Mi držimo pesti!

Sreča je na strani pogumnih!