0

Zakaj je pomembno, da razumeš svoj mesečni ciklus

By 31. maja, 2019 5 marca, 2020 Nasveti za načrtovanje nosečnosti
nosečnost, mestruacija, menstrualni ciklus, mesečni ciklus, plodnost, plodni dnevi, test za ovulacijo, test ovulacije, zanositev, načrtovanje nosečnosti

Nereden menstrualni/mesečni ciklusa vpliva na  plodnost in zanositev

Raziskave kažejo, da se samo 20% žensk (ki so sodelovale v raziskavi) lahko “pohvali” z rednim mesečnim ciklusom, 80% žensk pa ima mesečni ciklus med 21 in 45 dnem. V medicini nereden menstrualni ciklus smatra tisti cikle, ki je krajši od 24 dni ali daljši od 38 dni. Približno 30% žensk pa ima popolnoma nereden mesečni ciklus, tako, da ne vedo kdaj imajo ovulacijo in kdaj bo nastopilo obdobje menstruacije. Dejstvo pa je, da se od časa do časa mesečni ciklus poruši tudi tistim ženskam, ki imajo po navadi reden mesečni ciklus. Največkrat je za to kriv stres, sprememba okolja, sprememba aktivnosti, prehrane

V koliko načrtujete nosečnost (verjetno zato tudi berete ta članek) potem se kar pripravite (če prvega obiska pri ginekologu še niste opravila), da vas bo ginekolog vprašal “kateri dan je bil prvi dan vaše menstruacije” in “kako reden mesečni ciklus imate”.

Glavni razlogi za nereden mesečni ciklus

Menstrualni ciklus je serija kompleksih sprememb skozi katere gre ženska vsak mesec. Rezultat teh sprememb je sprostitev jajčeca in priprava maternice za nosečnost.

Mesečni ciklus je razdeljene na tri faze:
1. Folikularna faza
2. Ovulacijska faza
3. Lutealna faza

Folikularna faza

Ta faza se začne prvi dan menstruacije, torej prvi dan ko ženska začne krvaveti in konča z zorenjem jajčec in ovulacijo. Faza v povprečju traja 10 do 14 dni, lahko tudi dlje in vpliva na celotne mesečni ciklus.

Ovulacijska faza

V fazi ovulacije se zrelo jajčece sproti iz jajčnika in začne svojo pot po jajcevodu v maternico. Ta faza traja od enega do dveh dni in se najpogosteje pojavi med 10 in 16 dnem pred naslednjo menstruacijo. Ovulacijska faza je hkrati faza, ko je ženska najbolj plodna in to so najboljši dnevi za učinkovito načrtovanje nosečnosti.

Lutealna faza

Tej fazi pravimo tudi “rumena telesna faza” in običajno traja od 12 do 16 dni. V tej fazi se dogaja to, da hormonska progesteronska svetloba, ki skupaj z estrogenom vpliva na pripravo maternice za sprejem oplojenih jajčnih celic z ustvarjanjem debele plasti krvnih žil.

Zakaj je spremljanje mesečnega ciklusa pomembno?

Nereden mesečni ciklus je lahko znak hormonskega neravnovesja, lahko pa je razlog tudi to, da se jajčece ni sprostilo, čeprav je dejansko prišlo do menstruacije. Približno 10% žensk se med menstrualnim ciklusom jajčece ne sprosti vedno.

Normalno trajanje mesečnega ciklusa je med 21 in 35 dnevi primeru, da so vaši spolni hormoni v ravnovesju kar kaže na to, da ne bi smeli imeti težav z zanositvijo.

Kratek mesečni ciklus (21 dni) lahko pomeni, da se je ovulacija zgodila prej ali pa da se sploh ni zgodila. Ženske, ki imajo krajši mesečni ciklus kot povprečen imajo v splošnem težave s spočetjem.

Daljši mesečni ciklus (več kot 35 dni) kaže na to, da se ovulacijo ni zgodila ali da se ne zgodi vedno v časi ciklusa. Vse to vodi do težav pri zanositvi, saj se med normalnim ciklom zmanjša izločanje progesterona, ki povzroči krvavitev. Če se to ne zgodi, je posledica krvavitev, ki običajno traja dlje kot običajna menstruacija.

Obstaja veliko razlogov zakaj do ovulacije ne pride, med njimi je tudi sindrom policističnih jajčnikov o katerem smo govorili v enem blog zapisu. Te razlogi pa ne vplivajo negativno samo na zanositev ampak povečujejo tveganje za splav.

V kolikor krvavitev poteka dlje kot je to običajno (več kot 5 do 7 dni) obstaja velika verjetnost, da se ovulacija ni zgodila v tem mesečnem ciklusu. Razlogi zakaj krvavitev traja dlje pa so tudi:
– polili
– okužba materničnega vratu
– okužba maternice

V kolikor do krvavitve sploh ne pride pa je možnost za zanositev res majhna, saj to pomeni, da do ovulacije sploh ni prišlo – ki pa je ključna za zanositev.

V kolikor se tudi ti soočaš z nerednim mesečnim ciklusom in želiš zanosit, ti svetujemo, da obiščeš svojega ginekologa (v koliko tega še nisi storila). Ravno razumevanje mesečnega ciklusa je pot do spočetja, zato je tako zelo nujno, da razumeš v kateri fazi ciklusa si in kdaj to tvoji plodni dnevi.

To pa na:

✔enostaven

✔hiter

✔učinkovit in

✔cenovno ugoden način ugotoviš s testom za ovulacijo, ki je namenjen večkratni uporabi.

🎀Test za ovulacijo🎀 je pomagal že mnogim ženskam in ni dvoma, da ne bi pri razumevanju mesečnega ciklusa in načrtovanja nosečnosti koristil tudi tebi.