Ženski hormoni in plodnost: estrogen, progesteron, PCOS sindrom, endometrioza, ščitnica

Hormoni so v ozadju vsega: cikla, ovulacije, razpoloženja, plodnosti. Ko so v ravnovesju, telo deluje; ko niso, se zanositev pogosto oddaljuje, ne da bi vedela, zakaj. PCOS prizadene skoraj 40.000 žensk v Sloveniji, a večina ne dobi dovolj razlage. Ščitnica vpliva na cikel bolj, kot si večina misli. Nizek progesteron, estrogenska dominanca, inzulinska odpornost, vse to so razlogi, ki imajo rešitev, če jih prepoznaš. Prehrana pri tem igra večjo vlogo, kot se zdi. Stabilen krvni sladkor, zadosten vnos beljakovin, omega-3, magnezija in folne kisline podpirajo hormonsko ravnovesje in pripravljajo telo na zanositev. Popolna dieta ne obstaja, obstajajo pa vzorci, ki pomagajo večini.

V tej rubriki razlagamo, kako hormoni in prehrana vplivata na zanositev, kaj pomeni nereden cikel, kdaj je čas za preiskave, katera dopolnila so smiselna in kaj lahko narediš sama. Strokovno, razumljivo in brez strašenja. Ker razumeti svoje telo ni zapleteno, ko ti nekdo jasno razloži.

Naloži več objav
Nalagam...