Nasveti za zanositev

Starost in zanositev

starost in zanositev

Ženske se pogostokrat sprašujemo, ali starost res vpliva na zanositev in kako. Poleg dejavnika starosti, so tukaj vsekakor še drugi, ki jih ne smemo izvzeti, pa vendar tudi s starostjo zmožnost za zanositev upada.

Pomembna prelomnica v življenju mnogih posameznic je odločitev, kdaj začeti načrtovati družino. Starost ima pomembno vlogo pri zmožnosti zanositve, kar je pogosto spregledan dejavnik. Vsekakor ne gre samo za vpliv na žensko, ampak tudi moško telo.

Plodnost

Mlade ženske običajno uživajo najvišjo plodnost v svojih zgodnjih 20-ih letih. To obdobje je zaznamovano z rednimi in stabilnimi menstruacijami ter dobro delujočim reproduktivnim sistemom. Možnost zanositve je v tem obdobju visoka, vendar je povprečna starost prvorodke z zadnjimi leto zopet začela rasti. Pogostokrat par poroča bodisi o težavah z zanositvijo, ali pa zaradi prostorskega in finančnega statusa.

Upad plodnosti po 30. letu

Ko ženska prestopi prag 30-ih, se njena plodnost začne postopoma zmanjševati. Število jajčec v jajčnikih se zmanjšuje, kakovost jajčec pa postopoma upada. To lahko povzroči daljši čas do zmožnosti zanositve, kar pa vsekakor ni edini dejavnik. Na zmožnost zanositve vpliva tudi življenjski slog partnerjev, način prehrane, gibanja, stres,…

Starostni vpliv na zanositev pri moških

Čeprav se pogosto osredotočamo na vpliv starosti pri ženskah, tudi moški niso izvzeti. Po 40. letu se pri moških povečuje tveganje za zmanjšanje kakovosti sperme, kar lahko vpliva na plodnost in poveča tveganje za genetske nepravilnosti.

Spremljanje cikla

Želja po zanositvi, lahko zahteva veliko več, kot samo spolni odnos. Popolnoma normalno je, če ne zanosiš takoj v prvem poskusu. In za poznavanje tvojega telesa, delovanja, ti svetujem, da spremljaš svoj cikel. S temi izdelki lahko spremljaš svoje plodne dni, na voljo je tudi prvi menstrualni planer v Sloveniji ABili, kamor si vse podatke lahko tudi beležiš. Tudi partner, lahko svojo kakovost semenčic preveri s testom sperme, ki ga lahko opravi kar v udobju svojega doma.

testi ovulacije

Zdrav način življenja

Ne glede na starost je pomembno upoštevati zdrav način življenja. Redna telesna dejavnost, zdrava prehrana, izogibanje kajenju in omejitev uživanja alkohola lahko izboljšajo plodnost tako pri moških kot pri ženskah.

Razumevanje, kako starost vpliva na zmožnost zanositve, je ključno za sprejemanje informiranih odločitev o načrtovanju družine. Pomembno je tudi, da se ne obremenjujeta s pritiski okolice ali družbe. Vsaka zgodba je edinstvena, in pomembno je, da izbereta pot, ki je prava za vaju in ustreza vama. V tej zgodbi ni pomemben nihče drug.

Ne pozabita, da ni ene same pravilne poti, in da je pomembno, da sprejmeta odločitve, ki so v skladu z vajinimi željami in potrebami.