Presežek estrogena, imenovan tudi estrogenska dominanca, je posledica prekomernega estrogena, kjer so njegove količine glede na ostale hormone, predvsem v lutealni fazi, preprosto prevelike.
Večina žensk občuti simptome prevlade estrogena približno teden dni pred menstruacijo.⠀
Simptomi presežka estrogena vključujejo:⠀
- Razdražljivost⠀
- Občutljivost dojk⠀
- Močne menstruacije⠀
- Strdki v menstruacijski krvi⠀
- Zastajanje vode/otekanje⠀
- Navali vročine⠀
- Nočno potenje⠀
Presežek estrogena lahko povzroči:
✨Fibroide
✨Neugodne spremembe dojk⠀
✨Ciste⠀
✨Težave z zanositvijo⠀
✨Polipe
✨Povečano tveganje za nastanek raka dojk
Izvedejo se lahko krvni testi estradiola, vendar čas testa določa sprejemljive ravni estrogena.⠀
👉Med folikularno fazo (testirano 3. dan ciklusa), je običajno estradiol v območju 12,5−166,0 pg/ml.⠀
👉Med lutealno fazo se ta premakne na 43,8−211,0 pg/mL.⠀
Torej, če so tvoje ravni precej nad povprečjem, lahko zdravnik diagnosticira presežek estrogena.
Kako lahko znižaš ravni estrogena in histamina?
- Vnos vlaknin je povezan z nižjimi ravnmi estrogena, saj telesu pomaga odstraniti presežek estrogena z odvajanjem blata.
- Vitamin B6 je lahko koristen za hormonsko ravnovesje, saj lahko pripomore k povečanju proizvodnje encima DAO, kar učinkoviteje razgradi odvečni histamin.
- Koprive vsebujejo tako imenovan kvercetin, ki lahko pomagajo stabilizirati mastocite.
- Kronični stres lahko poveča sproščanje histamina v telesu in tako poruši hormonsko ravnovesje. Poskusi najti svoj način za zmanjšanje stresa.
“Vsebine na naši spletni trgovini so izobraževalne narave in so usmerjene k posameznikovi krepitvi lastnih kompetenc ter posledično ne predstavljajo oziroma ne nadomeščajo zdravstvenega nasveta. Objavljene vsebine niso namenjene in se ne smejo razumeti kot zagotavljanje ali izvajanje zdravniških, negovalnih ali strokovnih zdravstvenih storitev/posegov/svetovanj. Vsebine niso diagnostično orodje, strokovni medicinski nasvet v zvezi z diagnozo ali zdravljenjem ali nadomestilo za strokovno medicinsko diagnozo, mnenje ali predlagani potek zdravljenja s strani usposobljenega zdravstvenega delavca, prav tako se na njih ne smeta zanašati v zvezi z diagnozo ali zdravljenjem.”
